생강차 효능 기침과 가래에 탁월하다!

만병통치약으로 유명하다는 생강차!
어떤 효능이 있을까?

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이번 겨울은 제법 건강이

많이 약해질 수 있는 시기라 할 수 있습니다

 

특히 다른 계절에 비해서 워낙 춥다 보니

밖에 잘 나가지 않는다는 특성이 생겨버리는 만큼,

건강 관리를 미흡하게 하여 악영향을 크게 미칠 수 있죠

 

그렇기 때문에 여러 가지 방법으로

건강 관리에 유의하셔야 하겠습니다

그래도 이와는 상관없이 기침이나 가래 같은 경우,

특별한 이유가 아닌 이상 흔하게 볼 수 있는데요

괜히 병원에 가서 약을 얻어먹기보다는

먼저 스스로 할 수 있는 방법을 동원해서

대신 해결해 보시는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다

 

이에 좋은 해결방안이 바로 생강인데요

많은 분들로부터 만병통치약으로 불리고 있어

유명하다고 할 수 있습니다

 

생강을 이미 먹어본 분들은 많겠지만

처음 접하시는 분들도 있을 수 있습니다

그런 분들을 위해 생강과 함께

이를 활용해서 만든 생강차 효능에 대해서

이번 시간을 통해 알아보도록 하겠습니다

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생강

앞서 만병통치약으로 유명하다고 말씀드렸었는데요

실제로 중국에서도 몸을 따뜻하게 하기 위해

식사 때마다 반드시 챙겨 먹는다고 할 정도로

건강 관리에 많은 도움을 주는 성분이 많기 때문입니다

 

"동의보감"에는 기침, 딸꾹질, 숨이 차는 증상 등을

쉽게 치료해 준다는 내용이 들어있다고 하는데,

이는 살균작용이 되는 진게론과 쇼가올 성분이 들어 있어

감기 치료 및 뛰어난 항암 효과를 자랑하기 때문입니다

 

그리고 열량이 적어서

다이어트하시는 분들에게도 도움이 되며

구토 최소화 및 소화 흡수, 장운동 촉진 등의

여러 효과가 있습니다

 

그래서 감기에 걸리셨다든지

다이어트를 하시는 분들은 필수라고 할 정도로

꼭 한 번쯤은 필요하다고 할 수 있습니다

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여기서 부작용도 따를 수 있어 각별한 주의가 필요합니다

 

우선 치질 환자의 경우,

혈관 확장으로 증상이 약화될 가능성이 있고

위가 약한 분들도 위액이 지나치게 분비되며

위 점막이 손상될 수 있습니다

 

불면증이 있는 분들도 체내 열이 올라가는 증상 때문에

가능한 해당되시는 분들은 복용을 하지 않는 것이 좋습니다

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그럼 이렇게 생강에 대해서 알아봤는데요

이를 활용한 생강차는 어떠한 효과가 있으며

피해야 하는 분들은 어떤 분들이 있을까요?

생강차의 효능

먼저 기존 생강의 효능이 들어가서

감기 치료 및 항암 효과를 작용하는 것뿐만 아니라

각종 세균들을 퇴치해 주며,

입 냄새 제거, 구토 메스꺼움 최소화, 근육 통증 감소,

골관절염 및 혈당, 냉증, 생리통 완화와

콜레스테롤 수치 감소 등의

각종 치료에 도움이 되는 효과들이 있습니다

 

말 그대로 각종 병들을 치료해 주는 약과 같은 역할을 해주기에

이번 겨울에 건강 관리하는데 많은 도움이 될 것 같네요

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다만, 생강차 또한 부작용이 따르기 때문에

해당되시는 분들은 복용을 피해 주셔야 합니다

 

- 당 함량이 높아 당뇨병 환자들은 최소한 자제할 것

- 위점막 손상 확률이 높아서 설사를 유발할 수 있음

- 찬 기운을 보내주는 생강의 특성상, 열이 많은 분들 자제하기

- 혈관 확장 확률이 높아 관련 병을 가진 환자분들 자제하기

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이렇게 해서 만병통치약으로 불리고 있는

기침, 가래를 완화시켜 주는 생강차에 대해서 살펴봤습니다

 

이 외에 내게 맞는 운동을 하시는 것도

최소한 병이 약화되는 것을 막아주기 때문에

한 번씩 해주시면 도움이 어느 정도 될 것 같은데요

 

생강차 또한 여러 치료에 도움을 주기 때문에

여러 번은 아니더라도 한 번쯤은 만들어서 드셔보시면 좋겠네요

 

그럼 다음 시간에도 좋은 정보 가지고 찾아오겠습니다

감사합니다