신라면 건면 차이 같은 라면 같은데?

신라면 건면과 같은 건면 제품들!
일반 라면과 어떤 차이가 있을까?

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여러분들은 주로 먹는 음식들은 어떤 것이 있나요?

물론 가볍게 먹는 음식들도 있겠죠?

 

요즘은 제법 추운 날씨에 따뜻하게 지내시려는 분들이 많아

뜨거운 음식들을 주고 드시고 계십니다

대표적인 음식이라고 한다면 국물이 있는 음식 정도겠죠?

 

김치찌개, 된장찌개, 국밥 등의 종류가 다양한 음식이지만은

여기에 라면이 빠지면 섭섭하겠죠?

이 라면은 한국인의 소울푸드 중 하나로

많은 분들이 알고 있을 정도로

절대로 빠져서는 안 되는 음식이라 할 수 있습니다

간편한 조리 방법에 다양한 종류들을 가지고 있는 만큼,

많은 분들이 즐겨 드시는 음식인데요

 

나트륨 함량이 제법 높아서 자주 먹으면 건강에 해롭습니다

특히 다이어트를 하시는 분들은 라면을 포기할 순 없어

다이어트 중에도 먹을 수 있는 방법이 없을까 하며

많은 고민을 하시고 계실 것 같습니다

 

그런 분들을 위해서 준비해 본 이번 포스팅!

일반 라면의 다이어트면 버전이라고 하는

신라면 건면! 대체 어떤 음식인가요?

먼저 이를 알아보러면 트렌드를 알아가야 합니다

우리가 흔히 먹는 일반 라면의 경우,

무려 1958년부터 들여오기 시작하여

지금까지도 다양한 종류와 함께 모습을 드러내고 있어

오랜 역사를 지니고 있죠

 

그런 라면에 어느 새부터 트렌드가 들어서기 시작했습니다

얼마나 라면을 먹고 있는지 가늠이 잘 가지 않는데,

우리나라 사람들의 연간 소비량이

실제로 1인당 약 75개 정도라고 합니다

 

다른 나라들과 비교해도

가장 많은 소비량을 자랑하고 있는데요

 

이에 힘입어서 그런지,

일반 라면을 먹으면 건강에 해롭다는 특성을 이용해

어느 한 라면을 개발하게 됩니다

그것이 바로 건면인데요

 

최초로 신라면 건면을 시작으로

여러 종류의 건면들이 들어서고 있죠?

실제로 우리가 먹는 일반 라면은

'유탕면'이라는 명칭을 지니고 있다고 하네요

컵라면에도 들어가는 공통되는 면인데,

종류들마다 살짝씩 모습이 다르게 구성되어 있습니다

 

어쨌든 이 유탕면과 신라면 건면의 차이점은

바로 '제조방법'입니다

 

유탕명은 주로 기름에 튀겨서 만들어지는 반면에

건면은 자연건조를 통해 만들어진다는 차이점이 있죠

기존 라면 제조 방식과 같은 방식을 가지지만

어떻게 제조되느냐가 다른 라면이라 할 수 있겠죠

그러면 일반 라면과는 달리 건면은 과연 건강할까요?

앞서 언급된 것처럼 건면은 튀기지 않고

자연 건조를 통해 만들어진 것이기 때문에

그만큼 지방도 적고 열량도 낮은 편입니다

 

그렇다고 해서 이 라면이 건강한 것도 아닙니다

탄수화물과 단백질 함량이 일반 라면과 비슷하기 때문에

비교적 차이는 있어도 많은 도움을 주는 것도 아닌 거죠

 

실제로 건면과 유탕면의 나트륨 함량이

1일 기준치를 모두 초과한다고도 하니

이 점은 나름 조심할 필요가 있어 보이네요

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이렇게 해서 일반 라면의 다이어트 버전이라 불리는

신라면 '건면' 차이에 대해서 알아봤습니다

기름에 튀기지 않았다고 건강하실 거라 생각하셨다면

그 생각은 버리시는 것이 좋습니다

 

무조건 모든 음식이 건강에 좋은 것은 아니란 점을

꼭 명심하시길 바랍니다

 

그럼 다음 시간에도

좋은 정보 가지고 찾아오겠습니다

감사합니다